Dörthe Ihlenburg

Manchmal reicht eine Yogamatte und eine 79-jährige Lehrerin, um alles in Bewegung zu bringen. Ihre Ruhe, Tiefe und Offenheit berührten mich 2009 – und öffneten mir die Tür zu einem Weg, der bis heute mein Leben begleitet. Yoga wurde mein Ausgleich, mein Kompass, mein Raum zum Atmen.

Yoga bedeutet für mich Verbindung – ehrlich, vielschichtig und lebendig. In der Balance von Kraft und Stille entsteht Klarheit. Diese Qualität fließt in meine eigene Praxis und in die Stunden, die ich mit anderen teile – immer mit einem offenen Herzen und einer Prise Humor.

Über Yoga fand ich zum Ayurveda – und zur Ganzheit. Was als körperliche Praxis begann, wurde zur Lebenshaltung: typgerecht, rhythmisch, verbunden mit den Zyklen der Natur. Heute begleite ich Menschen in Kursen, Auszeiten und Beratungen – mit Yoga, Ayurveda, Ritualen und Impulsen, die alltagstauglich und tiefgehend zugleich sind.

Entwicklung

1999 staatl. examinierte Diätassistentin

2018 nivata Prä- & Postnatale Yogalehrerin, nivata (60 UE) | Berlin

2019 / 2020 Yogalehrerin an der Yogibar Akademie (200 UE) | Berlin

2021 Yin Yoga, Unity Training (50 UE) | Köln

2021 Meditationslehrerin, Unity Training (140 UE) | Köln

2022 – 2023 Advanced Teacher Training, Unity Training (650 UE) | Köln

2023 / 2024 Yogatherapie (inkl. Hormon-Yoga, Senioren- & Rückenyoga), Unity Training (347 UE) | Köln

2024 Stressmanagement-Trainerin / Entspannungs-Trainerin, Unity Training (47 UE) | Köln

2024 Yin Yoga Lehrerausbildung TCM-Modul (30h) & Yin-Yoga & Akkupressur (30h), Wolfgang Riedl | Berlin

2025 Ayurveda Health Coach, Europäische Akademie für Ayurveda | Birstein