Individuelle 1:1-Begleitung Yoga und Ayurveda

Du suchst eine individuelle, ganzheitliche Unterstützung für mehr Gesundheit, Balance und Stressreduktion? In meiner 1:1‑Begleitung verbinde ich Yoga, Ayurveda und typgerechte Impulse, um dich präventiv und alltagsnah zu zu unterstützen. Mein Ansatz richtet sich an Menschen, die eine persönliche Alternative zu Gruppenangeboten wünschen.  Diese Form der Begleitung eignet sich für Menschen, die körperliche Beschwerden, Stress oder Schlafprobleme ganzheitlich angehen möchten und gleichzeitig ihre Lebensweise verbessern wollen.

Individuelles Yoga 

Eine persönliche Yogastunde, abgestimmt auf deine Bedürfnisse – zur Kräftigung, Entspannung oder Linderung von Beschwerden. Preis: 90 € / 60 Minuten 

Yoga & Ayurveda – ganzheitliche Begleitung

Eine individuelle Kombination aus Yoga und ayurvedischen Impulsen für mehr Balance, Stressreduktion und Wohlbefinden. Preis: ab 140 € / 90 Minuten bzw. 180 €/ 120 Minuten.

Alle Angebote finden in einem geschützten Rahmen statt und werden individuell auf dich abgestimmt. Die Begleitung ersetzt keine medizinische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar.

Du bist unsicher, ob mein Angebot zu dir passt? Dann melde dich gerne für ein kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 10–15 Minuten).

Ich freue mich, wenn du mit mir Kontakt aufnimmst.

Für Unternehmen - kleine Auszeiten für Teams

Wenn du deinen Mitarbeitenden eine kleine Pause vom Arbeitsalltag ermöglichen möchtest, biete ich kurze Yoga-Einheiten, Impulse zur Stressreduktion und kleine Workshops an. Auf Wunsch fließen ayurvedische Empfehlungen zur Ernährung, Pausenrituale und einem gesundheitsfördernden Arbeitsrhythmus ein - alltagsnah und leicht umsetzbar. ein Teil der Yoga-Angebote kann über die Krankenkasse bezuschusst werden. Ich stelle dir gerne ein Angebot Zusammen.